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供暖期間，大家在享受暖氣帶來溫暖的同時(shí)，要小心注意哦，因?yàn)榕瘹鈦砹艘?dāng)心暖氣病，暖氣病有哪些?它們分別有哪些癥狀?我們該如何預(yù)防暖氣病?下面跟隨金旗艦旗哥一起來了解一下吧。

關(guān)鍵詞：供暖期間注意事項(xiàng)

供暖期間注意事項(xiàng)有哪些？解決了我家的困擾

轉(zhuǎn)眼今年已經(jīng)來到12月，而且冬季的開始，相信很多地方已經(jīng)供暖有些日子了。但是，大家在享受暖氣帶來溫暖的同時(shí)，要小心注意哦，因?yàn)榕瘹鈦砹艘?dāng)心暖氣病，暖氣病有哪些?它們分別有哪些癥狀?我們該如何預(yù)防暖氣病?下面跟隨金旗艦旗哥一起來了解一下吧。

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>>>暖氣病”由何而來<<<

寒冷的冬季由于室內(nèi)暖氣開放，許多媽媽們經(jīng)常門窗緊閉，不注意通風(fēng)換氣，導(dǎo)致室內(nèi)空氣流通不暢、干燥，從而引起寶貝免疫功能和抵抗力下降，出現(xiàn)煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等癥狀，這些癥狀醫(yī)學(xué)上稱為“暖氣病”。

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>>>“暖氣病”危害多<<<

1.容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病

有了暖氣后，干燥溫暖的室內(nèi)無于一個(gè)病菌的"溫床"。當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快，隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。如果媽媽們不能及時(shí)給寶貝補(bǔ)水，寶貝們就會(huì)感到口唇干燥、咽喉腫痛。如果持續(xù)時(shí)間太長，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。

2.容易引發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病

來了暖氣后屋內(nèi)太干，體內(nèi)水分丟失多，如果寶貝又經(jīng)常忘了喝水，尿量會(huì)越來越少，如果尿量過少，就會(huì)增加寶貝患泌尿道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

3.容易引發(fā)皮膚疾病

冬季，人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢，來了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會(huì)加速皮膚水分流失，寶貝們會(huì)感到皮膚瘙癢，很可能還會(huì)造成濕疹復(fù)發(fā)等。

4.增加患“紅眼病”的風(fēng)險(xiǎn)

冬季戶外風(fēng)干物燥，如果回到室內(nèi)又因?yàn)闇囟雀咴斐蓹C(jī)體缺水，會(huì)影響淚液的循環(huán)，造成干眼癥。另外，眼結(jié)膜干燥極易增加患"紅眼病"的風(fēng)險(xiǎn)。

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>>>寶貝得了“暖氣病”該如何應(yīng)對？<<<

1.控制好室內(nèi)溫度

控制好居室溫度是應(yīng)對寶貝“暖氣病”的關(guān)鍵。通常，室溫18℃至24℃之間最適宜。此外媽媽們還要注意定時(shí)開窗通風(fēng)，不僅可以控制室內(nèi)溫度，還能起到空氣流通的作用，避免寶貝發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病的幾率。通風(fēng)最好在早晚各一次窗，每次通風(fēng)時(shí)間不少于半小時(shí)。

2.注意保持室內(nèi)濕度

媽媽們在控制好居室溫度后，還要注意保持室內(nèi)濕度。除了用加濕器、在床前擺盆水來加濕外，在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物，也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。在室內(nèi)擺放植物時(shí)，最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，同時(shí)還有吸附空氣當(dāng)中有害氣體的作用。

3.飲食調(diào)理

冬季氣候干燥，可以吃一些潤燥的食物，如銀耳、梨、蘿卜等。蘿卜還有行氣功能，還可止咳化痰、潤喉清嗓、除燥生津。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”。

同時(shí)還應(yīng)攝入足夠的維生素，這樣就可增加寶寶的免疫力，如大白菜、豆芽、菠菜、生菜及紅薯、馬鈴薯等薯類食物都含有比較豐富的維生素C、維生素B及維生素A。

香菇、木耳、猴頭等菌類食物及海帶、紫菜等水產(chǎn)品中含有人體必需的微量元素，有助于增加寶寶的抵抗力，對于預(yù)防“暖氣病”都有幫助。另外，這段時(shí)間更應(yīng)該注意孩子飲食營養(yǎng)均衡，合理搭配主食、蔬菜水果和肉食的比例，合理的營養(yǎng)搭配能夠提高寶寶抗病能力。冬季，特別是霧霾季，曬太陽機(jī)會(huì)少，容易造成維生素D的缺乏，媽媽們記得給孩子補(bǔ)充哦！

4. 合理穿衣

寶貝們因?yàn)榛顒?dòng)量大、易出汗，即使在暖氣環(huán)境下，父母們也要防止寶貝因?yàn)槭軟龈忻?。要注意，不要一下子把寶貝的厚衣服脫掉。在外出時(shí)，更應(yīng)注意增添衣服保暖。

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>>>暖氣病”該如何預(yù)防<<<

“暖氣病”的預(yù)防其實(shí)也不是件太難的事情，除了可以讓寶貝適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)外，父母還應(yīng)采取通風(fēng)、加濕、消毒三種方法，以避免疾病的侵?jǐn)_。

1. 多帶寶貝參加戶外鍛煉

所謂以動(dòng)治“凍”，就是要多到戶外參加體育鍛煉，減少“暖氣病”的發(fā)生。冬季體育鍛煉時(shí)，應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況合理安排運(yùn)動(dòng)量。

2. 室內(nèi)養(yǎng)些綠色植物

為了避免“暖氣病”的發(fā)生，建議，可以在室內(nèi)養(yǎng)些綠色植物。具體而言，會(huì)"吐"氧氣的仙人掌類植物，可以在夜晚呼出氧氣，在清新空氣的同時(shí)，可使室內(nèi)感覺濕潤溫和。而吊蘭、巴西木、發(fā)財(cái)樹等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發(fā)出更多的水分，增加室內(nèi)濕度。富貴竹、百合、水仙等觀賞綠色植物也有很好的"消毒"功能。

3.房間多進(jìn)行冷熱交替

為了避免寶貝患上“暖氣病”，媽媽們最好經(jīng)常調(diào)節(jié)居室溫度，冷熱交替的環(huán)境可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷地處于“緊張狀態(tài)”，生理調(diào)節(jié)能力可以逐漸適應(yīng)溫度的急劇變化，提高了寶貝的適應(yīng)能力。

4. 飲食補(bǔ)水有講究

為了避免患上“暖氣病”，媽媽們還要注意給寶貝日常飲食中補(bǔ)充水分，多吃果蔬。日常飲食最好干稀搭配，充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)給寶貝補(bǔ)水。每天除了給寶貝多喝水之外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。

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