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全國都市的供暖快停止了，專家提醒，早春時令天色不執(zhí)拗，人們應防御停暖氣后的“倒春寒”，稀奇是老人和孩子，應做好室內(nèi)、戶外的保暖步驟。

什么是倒春寒：入春，是指氣溫回升到(5天)均勻氣溫高于一0℃以后。在這個條件下，如遇強寒潮襲來，一夜之間，氣溫會猝然降落一0℃，飄起鵝毛大雪，乃至降至常年同期均勻氣溫值如下，這即是所謂倒春寒。

暖冬對人體健康的影響是尤為大的。專家提醒人們，在暖冬厥后要貫注春寒病的產(chǎn)生……暖冬厥后須防春寒病。

停止供暖后，晚年人在家里應及時增減衣服，假設房間溫度低，1定要適當多穿點;家人要包管白叟房間的溫度執(zhí)拗，室溫低于一6℃的話，最好操作電暖氣等攙扶幫助供暖配備，并留心增強透風，改進房間濕度。

統(tǒng)一春寒須增強自我護衛(wèi)

編輯提醒您，假設您還在操作暖氣請留心：屋內(nèi)因為相持溫暖而門窗緊閉，空氣流利不好，多么很蕪雜激起多種疾病……鑒戒被“暖氣”烘出病。

白叟在家時，不妨在腰部墊個熱水袋，因為其腰部的肌肉聽命較差，受涼會導致腰肌損傷等疾病;棉拖鞋也不要過早脫掉，因為晚年人足部末梢的輪回較差，腳部受涼很難復原，假設腳部有創(chuàng)傷的話，還大約或許導致潰瘍、傷口腐臭等。

氣候回暖，孩子們?yōu)榱舜┥掀鞯膯我?，總?ldquo;磨”著大人脫掉毛衣、毛褲，感到屋里屋外溫度差不多，在家里穿甚么，到詳情也能穿甚么。提醒家長們，1定要留心孩子頭、頸部的保暖，停止供暖后，室內(nèi)外溫差雖說很小，但春天風斗勁大，相對大人來說，孩子頭、頸部的皮下脂肪較薄，蕪雜受涼，所以，不要過早摘掉帽子、圍巾，不然會增長上呼吸道勸化的機會。

怎樣應對倒春寒

一.每天收聽氣候預報，留心御寒保暖。

2.在呈現(xiàn)倒春寒的日子里，將室內(nèi)溫度管制在一6～20℃斗勁吻合，必要時可駁復電暖氣取暖和。

3.多到場健身活動，不要久坐。

4.留心飲食調(diào)節(jié)，如多飲茶和姜湯，在膳食中適當搭配蘑菇和黑木耳。因為茶葉中的茶色素可有效統(tǒng)一纖維卵白原的凝聚。

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